Как правильно и безопасно очистить свой организм?

5-09-2013, 09:36 | Раздел: Советы
Как правильно и безопасно очистить свой организм?Милые дамы! Наверняка все вы слышали, что ваша привлекательность напрямую зависит от «чистоты» вашего организма. Но для многих очищение – это лишь редкое проведение разгрузочных дней, да редкое очищение кишечника, к тому же, с помощью медикаментов. Смею вас уверить, что такой подход к делу не изменит ситуацию и не снизит вашу зашлакованность, которая наносит непоправимый вред вашей внешности. Попробуйте воспользоваться некоторыми из приведенных ниже рецептов.

Если вы страдаете неврозами или ваша кожа имеет какие-то косметические дефекты (сыпь, прыщи, шелушение), вам поможет травяной чай. Готовить его достаточно просто: 20г. листьев мяты, 25г. корней сухой валерианы, 50г. душицы, 50г. донника, 50г. боярышника. Травы тщательно смешайте и залейте их 0,5л. кипятка. Через час можно употреблять по 50г. трижды в день до еды.

Попробуйте еще одну очень эффективную очищающую процедуру. Запаситесь терпением и двадцать вечеров перед сном пейте по шесть чайных ложек горячей воды. Почему воду нужно пить именно ложками? Такое принятие вызовет у вас сильное потоотделение, после чего тело нужно протереть мягким полотенцем насухо. Затем нужно растереться холодным полотенцем, надеть чистое белье и лечь в постель. Питаться при этом можно так, как вы привыкли. Процедура обладает отличным омолаживающим эффектом.

Возможно очищение также по системе «Йога».

В этом случае в первый день нельзя есть. В случае появления сильной жажды – пить только воду. Во второй день употребляйте лишь фруктовый сок, при этом только одного вида, к примеру, цитрусовый или только ягодный. На третий день употребляют только фрукты, но тоже одного вида. Четыре оставшиеся дня недели употребляют фрукты, овощи, орехи и мед в любом сочетании. Во время проведения такой разгрузочной недели очень благоприятно действуют воздушные или солнечные ванны (если позволяют погодные условия), как можно больше времени проводить на свежем воздухе, при этом, не увеличивая обычных физических нагрузок, избегая излишнего расхода энергии. По возможности побольше спать.

Современная медицина тоже рекомендует проведение разгрузочных дней. Например, выпейте за день один литр молока. Можно за день съесть 1,5кг яблок, распределив их равномерно. Правда, употребление свежих яблок может вызвать излишнее газообразование, поэтому, если ваш организм реагирует на яблоки таким образом, то их лучше запечь в духовке.

Хорошим очищающим эффектом являются постные дни. Кроме того, 1 раз в месяц рекомендуется пить только воду, в которую, при желании, можно добавить немного апельсинового или лимонного сока.