Образ жизни при хроническом запоре и геморрое

26-11-2013, 10:06 | Раздел: Статьи
Образ жизни при хроническом запоре и геморроеСамое главное правило: после каждого часа, потраченного на сидение в кресле (офисном или перед компьютером, за чтением или вязанием), обязательно делайте 10-минутные перерывы. Используйте это время для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы. Ну а мягкий стул или кресло замените более жестким.

Гулять ежедневно хотя бы 30-40 минут нужно обязательно. Старые, дореволюционные врачи рекомендовали употреблять холодную воду трижды: утром натощак выпивать стакан холодной воды, подмывать водой область заднего прохода, принимать общий холодный душ.

Не поднимайте тяжести. Если у вас склонность к геморрою, то попросите кого-нибудь помочь вам передвинуть шкаф или пианино.

Принимайте теплые сидячие ванны. Теплая вода способствует ослаблению боли, улучшает процесс циркуляции крови.

Избегайте переохлаждения. Оно нарушает кровообращение, и это может стать причиной геморроя или его обострения (тромбоз, сильные боли).

Следите за весом. У тучных людей больше проблем с геморроем, так же, как и с варикозными венами.


Читать далее

Как победить стресс. Профилактика и методы лечения

26-11-2013, 10:01 | Раздел: Стресс
Как победить стресс.Профилактика и методы лечения
Модно и популярно жаловаться «на стресс». Он – причина большинства бед и несчастий нашей жизни, корень всех бед и зол.

Модно принимать витамины с условными названиями «стресс‑формула», «антистресс».
Модно пользоваться косметикой с названием «антистресс».
Модно заниматься фитнесом, шопингом, аутотренингом, посещать семинары, пить лекарства.


Читать далее

Возникновение сдавленности в грудной клетке

26-11-2013, 09:54 | Раздел: Болезни
Возникновение сдавленности в грудной клеткеВы ведете слишком уж неподвижный образ жизни? У вас нет времени или энергии для гимнастики, или, что честнее, вам это просто не интересно? А в те нечастые моменты, когда вы, прилагая невероятные усилия, поднимаетесь пешком по лестнице, вы ощущаете, как в грудной клетке развивается ощущение сдавленности, вас прошибает пот и становится трудно дышать? Но это ощущение сдавленности проходит, когда вы сядете, чтобы отдышаться? Вы совершенно правы — причина в вашем сидячем образе жизни.

Но это еще не все. У вас может быть грудная жаба — симптом, который проявляется на запущенной стадии атеросклероза. Если сосуды сердца сильно сузились, то даже небольшое усилие затруднит прохождение достаточного количества крови через сердце. Временная нехватка крови и кислорода вызовет сдавленность в груди, которая обычно сопровождается одышкой. У вас также могут быть другие симптомы, такие как боль в плечах, в нижней челюсти и отрыжка.


Читать далее

Головная боль и состояние тревоги

26-11-2013, 09:36 | Раздел: Болезни
Головная боль и состояние тревоги
Все мы время от времени испытываем головные боли. Иногда они слабые, но порой единственное, что мы можем сделать — это лежать в темной комнате, пока боль не пройдет. Простая головная боль без каких-либо симптомов, таких как рвота или изменения в зрении, не влечет серьезных проблем. Большинство головных болей вызваны стрессами, слишком долгой работой за компьютером, напряженной работой. Голод также обычная причина головной боли. В отличие от многих других проблем со здоровьем, мы обычно сами знаем причину своей головной боли.


Читать далее

Затрудненное глотние в течение дня

25-11-2013, 18:10 | Раздел: Болезни
Затрудненное глотние в течение дняВремя от времени некоторые люди испытывают трудности с глотанием пищи или воды. Обычно это происходит из-за нервозности и встревоженности, и эта тенденция исчезает, как только они успокоятся. Другие же могут обнаружить, что только что им было трудно глотать, а через минуту положение исправилось или, напротив, ухудшилось.

Мышечный парез же чаще поражает женщин, чем мужчин, что вызвано дисбалансом иммунной системы. В процессе заболевания организм фактически переживает серию электрических замыканий, выражающихся в том, что в одно мгновение самочувствие прекрасное, а в следующее — организм ослабевает. Причиной развития мышечных парезов у приблизительно 20% больных является тимус — железа, располагающаяся в грудной клетке и помогающая регулировать иммунную систему. У остальных 80% причина неизвестна.


Читать далее

Металлический привкус во рту

25-11-2013, 18:01 | Раздел: Болезни
Металлический привкус во ртуУ других людей ощущение металлического привкуса появляется, когда они находятся рядом с работающим радиоприемником. Независимо от того, чем вызван этот привкус, перемены во вкусовых ощущениях обусловлены, как правило, переменами в здоровье. Причиной привкуса может быть нехватка витаминов, чаще всего — это витамин В или минеральный цинк. Возможно, причина — в простуде, гриппе, во время которого выделения, образующиеся из-за инфекции верхних дыхательных путей, могут вызвать ощущение горечи во рту. Как доброкачественная, так и злокачественная опухоль языка также может вызвать металлический привкус.

Определенные лекарства, такие как понижающие кровяное давление, а также любой антибиотик тоже могут вызвать металлический привкус. В некоторых случаях изменение вкуса исчезнет, когда организм привыкнет к лекарству, в других случаях привкус останется до тех пор, пока вы не прекратите прием данного препарата.


Читать далее

Боль в грудной клетке

25-11-2013, 10:01 | Раздел: Болезни
Боль в грудной клеткеЕсли вы читаете эту главу с самого начала, то знаете, что не каждая боль в грудной клетке автоматически означает грядущие проблемы с сердцем. Фактически если вы испытываете боль в грудной клетке, которая локализована на одном участке диаметром менее двух с половиной сантиметров, и возникает она в основном, когда вы кашляете или дышите, то у вас, возможно, небольшая вирусная инфекция легкого, которая стала причиной вашего плохого самочувствия в последние несколько недель. Другой причиной может быть повреждение мышц или ребер — особенно если боль усиливается при дыхании или глубоком вдохе.


Читать далее

Народная медицина в лечении мигрени

24-11-2013, 10:49 | Раздел: Советы
Народная медицина в лечении мигрениМожно ли вылечить мигрень народными методами? Этим вопросом задается каждый, кто сталкивался с этой болезнью. Что может помочь человеку, страдающему от этого недуга, кроме таблеток и уколов?

Физическое воздействие

Внешние факторы, которые влияют на состояние больного, не могут полностью его избавить от страданий, но очень часто предупреждают мигрень, либо значительно облегчают течение приступа.

Факторы, купирующие психоэмоциональную подоплеку – это релаксация, уход от конфликтной ситуации, избегание мест с яркими вспышками света, громкой музыкой. К ним же можно отнести анималотерапию. Установлено, что 15% лиц, страдающих от нестерпимой головной боли, чувствуют облегчение от мурлыканья кошки. Важно, использовать предупреждающие «пилюли» до того, как «разгорится костер», то есть при первых же симптомах.



Читать далее

Лечение суставов

24-11-2013, 10:46 | Раздел: Медицина
Лечение суставовЧеловек, с возрастом всё чаще жалуется на суставы, которые, обычно, в более зрелом возрасте начинают отказывать. Именно поэтому ученые и врачи, исходя из опыта и исследований, стали разрабатывать свою, уникальную технологию и методику, которая возвращает человеку радость движения. Прежде всего, все лечение основано на таких видах медицинских наук, как травматология и ортопедия, так как именно они способны пояснить не только травмы, но и способы лечения.

Стоит отметить, что большинство клиник, которые осуществляют деятельность в данной сфере, прежде всего, осматривают пациента, затем, с помощью современных и уникальных технологий проводят тщательные исследования, после чего выдают готовый диагноз. Только после того, как диагноз точно и качественно поставлен, врач может приступать к лечению, а точнее, подбору качественного лечения. Только при правильном поставленном диагнозе, врач способен провести эффективное лечение, которое обязательно поможет.


Читать далее

Затрудненное дыхание через нос

24-11-2013, 10:43 | Раздел: Болезни
Затрудненное дыхание через носКаждый человек время от времени страдает от заложенного носа во время простуды. Все это обычно проходит, как только вы почувствуете себя лучше.

Ощущение заложенности носа может быть прервано и определенным количеством возрастных изменений в структуре носа. Можете считать, что заложенный нос — возрастная проблема, если вы, слегка приподняв пальцем кончик носа, обнаружите, что вам стало легче дышать. Однако обычно структурные изменения носа не мешают свободному дыханию до шестидесяти лет и старше.

Но если вы обнаружили, что вам трудно дышать, когда вы не болеете гриппом или простудой, значит, это состояние вызвано чем-то еще.


Читать далее