Как лечить катары?

28-12-2013, 16:18 | Раздел: Лечение
Как лечить катары?Каждый год миллионы людей заболевают катарами. Они могут проявляться от легкого насморка, продолжающегося несколько дней, до болей общего характера с повышением температуры, насморком, слезоточивостью и воспалением органов дыхания.

Предполагают, что вирус является причиной катаров, или как их еще называют — синдромов катара. Существует по крайней мере около 30 различных вирусов, которые могут быть виновникам заболевания. В любом случае и в наши дни катары лечатся ни чуть не лучше, чем это делали сто лет тому назад.

Пять способов, помогающих предотвратить появление катаров.

Программа, состоящая из пяти пунктов, помогает многим избавиться от повторяющихся катаров:

1. Прежде всего необходимо научиться нескольким методам расслабления: как и когда успокаивать себя вместо того, чтобы драматизировать ситуацию.

Это трудно сделать, если человек не привык воспринимать вещи с легкостью и спокойствием. Просто необходимо научиться избегать любых неприятностей, раздражающих ситуаций, любых кризисов.

Нужно постараться всячески избегать нервных кризисов с помощью одной хитрости: когда почувствуется приближение нервного срыва (в течение получаса) независимо от места нахождения, нужно выполнять специальные упражнения: если позволяет обстановка, боксировать твердый предмет ( мешок с песком), пробегать 3-5 км, плавать в бассейне (если есть поблизости), колоть дрова...

Другими словами, делать все то, что может помочь освободиться от психического и нервного напряжения.

В нашей жизни много раздражителей, но некоторые можно избежать самому, например, если вы не любите табачный дым, который тянет в кавртиру с лестничной площадки или же не любите посторонние шумы, которые так же могут доноситься из подъезда, то поставьте хорошую металлическую дверь с отличной шумоизоляцией, для эмоционального спокойствия можно еще сменить замок в металлической двери, тогда и нервы будут спокойны и организм будет отдыхать.

2.Так же нужно разобраться с обстановкой в семье: есть ли проблемы с женой или мужем, детьми или что- нибудь, что выводит из себя.

Если действительно дома много таких моментов, которые раздражают, то всe эти наболевшие вопросы в семье необходимо постепенно, без нервов, решить раз и навсегда.

3. Если человек курит, то необходимо отказаться, но если необходимо, то уменьшить до 5 число выкуриваемых в день сигарет. Выкуривая много сигарет в день, конечно- это не может не отразиться на дыхательных органах.

4. Использование лекарственных средств. Не стоит занимать самолечением и увлекаться лекарствами. Естественно, некоторые из них необходимы, но в ряде случаев ими просто злоупотребляют. Антибиотики относятся именно к этим лекарствам.